Spor da tıpkı moda gibi değişken. Her dönem yeni trend spor programlarıyla karşılaşıyoruz. Her gün hızla değişen trendlere ayak uydurmak ve sağlıklı yaşamın sırrı bu yazıda.
Klasik fitness programlarından sıkıldıysanız farklı ve eğlenceli bu sporlar tam size göre.
1 – Oueenax
Fitness’ın vazgeçilmez trendi olan Queenax, çok sayıda özelliği bir arada bulunduran inanılmaz bir spor. Queenax ile birçok sporun çalıştıramadığı kaslarınızı bile çalıştırabilirsiniz. Tavandan sarkan askılar ve demir bloklar arasında yapılan bu egzersizle, çok farklı bir deneyim yaşayabilirsiniz.
2 – Bouldering
Bouldering kaya tırmanışını spor salonlarına taşıyan, son günlerin trend sporlarından biri. Tek farkı tırmanışın daha alçak kayalar üzerinde yapılıyor olması. Bouldering ile tırmanış heyecanını ve zorlu mücadeleleri spor salonlarında yaşamaya ne dersiniz?
3 – Jump
Egzersiz yaparken eğlenmeye ne dersiniz? Jump, sıçrama ve dans figürlerini birleştiren son derece keyifli bir spor. Dolaşım sistemini hızlı bir şekilde harekete geçiyor ve kısa zamanda kalorileri yok ediyor. Spor yaparken sıkılıyorsanız, birbirinden farklı figürlerin bir araya geldiği Jump tam size göre.
4 – AntiGravity Yoga
Yoga ve fitness’i bir araya getirerek yapılan ve en yeni egzersiz tekniği olan antigravity gerçekten inanılmaz bir spor. Geleneksel yoga ile havada yapılan fitness hareketlerini birleştiren antigravity yoga; ipek paraşüt kumaşı üzerinde yapılıyor. Tüm vücudu rahatlatırken aynı zamanda dinlendiren bu egzersiz tekniğini mutlaka denemelisiniz.
5 – Zumba
En çok tercih edilen dans çeşitlerinden biri olan ve son zamanlarda popüler hale gelen Zumba ile kilo vermeye ne dersiniz? Oldukça kolay hareketlerden oluşan bu spor ile eğlenebilir ve Latin müzikleri eşliğinde keyifli zaman geçirebilirsiniz.
